Antioxidantes

Antioxidantes: mejorando tu calidad de vida y rendimiento. Una guía con base científica para cuidar tu salud desde lo que comes.

Nuestros cuerpos se están oxidando igual que una manzana cortada que se deja al aire libre. El objetivo de este libro es demostrar la urgente necesidad de cambiar nuestros hábitos alimenticios para mejorar la salud y la calidad de vida.

Entrega información científica con pautas claras para que cada persona se informe, se empodere de su salud y sepa cómo mejorarla a través de los antioxidantes: cómo amortiguar el deterioro normal de la vejez y el daño causado por lo que comemos y respiramos.

Explica qué son, dónde se encuentran y cómo funcionan los antioxidantes más conocidos, y cómo nos beneficiamos de ellos. Hace una revisión bibliográfica y científica que va de la vitamina E a los beneficios del vino tinto, pasando por el noni, el ginkgo biloba, la vitamina C, el betacaroteno y el zinc, entre otros.

Autor: Alexander MacGuire
Género: Salud y alimentación
Páginas: 88
Encuadernación: Tapa blanda
Medidas: 16 x 21 cm
ISBN: 978-956-402-172-0